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結果不會因為生氣改變，卻可以因為不生氣贏得逆轉！

日本出版至今，熱銷突破650,000冊！

亞馬遜書店讀博客來網路書店者5顆星盛讚！

年度最具口碑影響力的個人成長類書籍！

100％的人都會生氣，

但卻有90％的人無法妥善收拾生氣過後的殘局！

其實，情緒是可以控制的。

每件事情發生的當下，

一定都有「生氣」與「不生氣」兩種選項，

只因為你選擇了生氣，所以才會生氣！

過去，我用生氣待人、溝通、管理，

以為這是最有效率的方法，卻因此陷入低潮；

但自從決定不生氣後，人生竟自動往好的方向發展……

22歲以第一名成績進入創投公司、24歲成為最年輕的業務部長。三個月內，業績全國第一、28歲獨立創業、29歲成立銷售資訊通訊機器的公司、32歲併購三家出資公司。五年內讓公司年營業額成長到五十二億日圓。公開發行股票……

據估計，若和全球63億人口每人見面1秒大約就要200年，

可見，每天出現在我們身旁的人、事、物幾乎都是「奇蹟」。

很多時候，眼前的生氣必須歸咎於過去的某些錯誤，

所以從現在開始，當你怒氣難抑時，請轉換念頭，

感謝對方的一言一行，都將成為你人生中的負面教材。

生氣只是淺層情緒，請找出生氣當下的深層情緒。

● 男（女）友約會遲到，事先沒以電話聯繫。心裡不斷想著：「待會等他（她）來，一定要狠狠痛罵他（她）!」

此時自己的深層情緒是「擔心」。因為擔心對方是否半路發生意外，感到不安而表現煩躁。

● 虛心向老闆請教事情，竟遭來大聲斥責。心想：「這種人真是不可理喻，離職算了！」

此時老闆的深層情緒是「焦急」。因為每天要處理的事務很多，太過忙碌而口氣匆促。

● 明明決定看完節目就要認真讀書，可是媽媽卻突然出現：「你到底要看到什麼時候？讀書有看電視這麼認真就好了！」

此時媽媽的深層情緒是「關心」。因為關心孩子學業，才急於出面制止。

沒有人可以讓別人生氣，只有自己才能決定生氣與否。更多內容，請見《不生氣的技術》。

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  作者： 嶋津良智
  
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• 譯者：朱麗真
• 出版社：商周出版
  
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• 出版日期：2012/11/01
• 語言：繁體中文

不生氣的技術

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/是耶-非耶-魔術師大解密-215900407.html

不生氣的技術

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