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細嚼慢嚥才夠滋味的捷運公共藝術拼圖是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
看完有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷！
好看的藝術設計捷運公共藝術拼圖全書的內容大意
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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捷運公共藝術拼圖誠意推薦給大家看喔!
作者： 楊子葆
新功能介紹
博客來網路書店- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：2002/04/22
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
一場前所未有的捷運都會遊走，從巴黎「新藝術風」、法蘭克福「後現代主義」、倫敦、維也納……，到莫斯科與聖彼得堡的「權力美學」、東京、漢城、香港，及至台北的古典現代兼而有之……構築出一幅儼然流動的捷運風情畫。當捷運與都會市民的生活激盪出更直接、更深層的對話時，那麼，捷運就不再僅僅是一種刻板、冷漠的高科技交通運輸工具，而是以更具藝文氣質、更多變的風貌，顯影似的展現出一座城市的歷史基調與人文風情。這本書是一次對呈現捷運公共藝術的基本嘗試，也是一幅對藝術新領域的初步拼圖，但即使非常的初步，也需要許多人的協助才得以完成。這本書的完成，似乎的確拼湊出一幅還算有模有樣的捷運藝術地圖，但這圖其實只是個繼續累積的基礎。在這個基礎上，作者希望未來能表現出更多屬於自己的看法，也就是說，對於捷運公共藝術的發展不僅止於記史與敘事，還能夠有一些史觀的呈現與深度的詮釋。這是抽象的捷運夢了。
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作者： 楊子葆
新功能介紹- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：2002/04/22
- 語言：繁體中文
捷運公共藝術拼圖
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內容來自YAHOO新聞
《PK網傳》運動飲料加水，可以治頭痛？
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼說！
張佩蓉營養師表示，事實上當體內電解質不平衡時，並不會導致頭痛，大部分的頭痛都是屬於慢性或反覆性的頭痛。
電解質不平衡會導致頭痛？
針對網路謠傳中提到的「運動飲料加水，可以緩解電解質不平衡所引起的頭痛。」對此，張佩蓉營養師表示，事實上，當體內電解質不平衡時，並不會導致頭痛，大部分的頭痛都是屬於慢性或反覆性的頭痛。
導致頭痛原因緊張性頭痛及偏頭痛較常見
張佩蓉營養師解釋，慢性或反覆性的頭痛包括緊張性頭痛及偏頭痛。緊張性頭痛常是因為壓力太大、睡眠不足或是頭及頸部的肌肉長期處於緊繃狀態下造成。
至於常見的偏頭痛，發生的原因目前不明，可能是因為腦血管強烈收縮與放鬆導致大腦神經疼痛，或是因為天氣變化、情緒、刺激性食物（咖啡、博客來酒精）等原因導致。另外有少部分的頭痛則是因為腦瘤壓迫造成。
喝運動飲料緩解頭痛？營養師：無效！
文中提及的運動飲料，確實可以補充身體流失的電解質。身體大量流失電解質的情況，通常是在激烈運動後、中暑脫水，或是嘔吐、發燒流失水分時才會發生。運動飲料可以使身體迅速獲得因流汗所失去的電解質及水分，其中所含的醣類，則可以補充運動過程中所消耗的大量能量，但是，對於緩解頭痛，並沒有太大的功效。
運動飲料適合運動時飲用，對於緩解頭痛，並沒有太大的功效。
一般來說，運動飲料通常是由水、醣類（如葡萄糖、果糖）與電解質組成。市面上的運動飲料按照配方，可分為低滲透壓(hypotonic)、等滲透壓(isotonic)和高滲透壓(hypertonic)3種。
（資料來源: Sports Drinks）
運動飲料當水喝治頭痛？營養師：增加身體負擔
特別要注意的是，高滲透壓的運動飲料含糖量較高，主要用於補充激烈運動後所消耗的能量，若頭痛時飲用大量高滲透壓的運動飲料，非但無法緩解頭痛，反而會加速水分流失，讓人感覺更渴。此外，由於高滲透壓的運動飲料含糖量較高，喝太多也可能會有攝取到多餘熱量的隱憂。
低滲透壓及等滲透壓的運動飲料，雖然能補充身體缺乏的水分，但仍無法緩解頭痛的症狀。而且，運動飲料是屬於飲料的一種，大家容易忽略其中添加的糖、色素以及香料，若頭痛時將運動飲料當水喝，反而會增加身體不必要的負擔。
【營養師小叮嚀】：
張佩蓉營養師表示，喝運動飲料加水的方法，並無法有效緩解頭痛，頭痛通常只是個症狀，想要解決惱人的頭痛問題，還是應該就醫，找出頭痛真正的原因，才能對症治療。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/pk網傳-運動飲料加水-可以治頭痛-041044320.html
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捷運公共藝術拼圖
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